Доктор нутриционист, учредитель «клуба здорового образа жизни «Юрсана», автор программы сброса веса «Юрсана»
Що таке кислотно-лужний баланс (КЛБ), чим небезпечне його порушення, які фактори та чинники провокують його порушення?
Харчування суттєво впливає на наше здоров'я, і вибір продуктів може бути важливим кроком у профілактиці онкологічних захворювань.
Поради щодо правильного харчування в попередженні раку.
Який механізм дії води і як саме вона впливає на якість засвоєння їжі та калорій.
Як після 50 щось змінити в своєму житті на краще або хоча б уповільнити процес під назвою «старіння».
Визначити біологічний вік можна за біомаркерами старіння, а також оцінивши функціональні та структурні зміни в організмі людини.
Тіломіри – це «накінечники» людських хромосом, які відповідають за наше довголіття. Протягом життя вони коротшають, внаслідок чого ми старіємо. Як вплинути на цей процес?
Плани харчування при прийомі кортикостероїдів.
Плани харчування при прийомі бета-блокаторів.
Плани харчування при прийомі нейролептиків.
Плани харчування при прийомі протизаплідних препаратів.
Плани харчування при прийомі антидепресантів.
Що таке закрепи та чому вони можуть суттєво ускладнити процес схуднення?
Мають бути вироблені навички правильного харчування, а харчові звички формуються не за день чи два і навіть не за місяць. Особливо складно формувати такі навички у дітей.
Люди болеют, выздоравливают, а коронавирус оставляет после себя очень неприятные последствия. И нам не надо их дожидаться, нам очень важно их избежать.
Многочисленные достоинства тех или иных растений активно используются в медицинских, кулинарных, косметических и других целях. Одно из таких растений — пажитник.
Последние исследования дают возможность объяснить целебные свойства пажитника его химическим составом, а также намного расширяют спектр его применения в разных областях.
Хочу рассказать об удивительном растении – пажитнике. Эта неприметная травка имеет много удивительных свойств.
Изменение питания может помочь преодолеть рак и улучшить качество жизни во время лечения химиотерапией и облучением.
Рыжей, он же рыжик, он же камелина – одно из самых эффективных средств для снижения сахара в крови, которым обладает народная медицина.
Медицинские исследования доказали, что употребление этой специи положительно влияет на работу всех жизненно важных систем организма.
Человек не может изменить свой генотип, но в его силах избегать провоцирующих факторов.
Уникальность эндорфинного питания в том, что мы добиваемся эмоционального комфорта, уменьшения аппетита, и, следовательно, снижения веса.
Регулярное употребление топинамбура улучшает углеводный и жировой обмен, уменьшает уровень сахара в крови, способствует снижению лишнего веса.
Один из волшебных продуктов, позволяющих обходиться без сахароснижающих препаратов - это необыкновенный овощ топинамбур.
