Доктор нутриционист, учредитель «клуба здорового образа жизни «Юрсана», автор программы сброса веса «Юрсана»
Чому з кожним роком кількість людей з надлишковою вагою постійно зростає?
Що потрібно робити і як налагодити роботу внутрішніх органів, щоб змінити якість свого життя?
Які існують харчові добавки та який вплив вони мають на наш організм.
Організм людини має природний захист від канцерогенів. Але з віком ця функція організму слабшає.
Як правильно готувати їжу, щоб зберегти поживні речовини.
Що потрібно знати про продукти харчування і як правильно з ними поводитись?
Як правильно зберігати продукти харчування.
Вчасна діагностика та лікування відіграють важливу роль у попередженні захворювання нирок.
Червоне та перероблене м’ясо має бути повністю виключене із раціону онкохворих та потрібно зменшити його споживання для профілактики ракових захворювань.
Що для вас важливіше? Смакові якості хліба чи здоров’я? Дорога смачна випічка з супермаркету чи бюджетна домашня з додаванням тільки корисних інгредієнтів?
Чому одні люди їдять що завгодно, скільки завгодно і не гладшають, а інші – кусочок тортика помітять на талії уже на другий день?
Правильне харчування при онкології сприяє утриманню ваги, зміцненню імунітету, допомагає боротися із хворобою.
Цукрозамінні продукти, які не несуть прямої шкоди організму та забезпечують його необхідними вітамінами, мінералами та антиоксидантами.
Що таке кислотно-лужний баланс (КЛБ), чим небезпечне його порушення, які фактори та чинники провокують його порушення?
Харчування суттєво впливає на наше здоров'я, і вибір продуктів може бути важливим кроком у профілактиці онкологічних захворювань.
Поради щодо правильного харчування в попередженні раку.
Який механізм дії води і як саме вона впливає на якість засвоєння їжі та калорій.
Як після 50 щось змінити в своєму житті на краще або хоча б уповільнити процес під назвою «старіння».
Визначити біологічний вік можна за біомаркерами старіння, а також оцінивши функціональні та структурні зміни в організмі людини.
Тіломіри – це «накінечники» людських хромосом, які відповідають за наше довголіття. Протягом життя вони коротшають, внаслідок чого ми старіємо. Як вплинути на цей процес?
Плани харчування при прийомі кортикостероїдів.
Плани харчування при прийомі бета-блокаторів.
Плани харчування при прийомі нейролептиків.
Плани харчування при прийомі протизаплідних препаратів.
Плани харчування при прийомі антидепресантів.
