Доктор нутриционист, учредитель «клуба здорового образа жизни «Юрсана», автор программы сброса веса «Юрсана»
Чому одні люди живуть 50 років, а інші 70 і більше? При цьому одні займаються спортом, дотримуються дієти, ведуть здоровий спосіб життя і рано вмирають, а інші п'ють, курять, живуть…
Які продукти та звички можуть допомогти вам підтримувати нормальний артеріальний тиск?
Гіпотонія зустрічається набагато рідше ніж гіпертонія, але це захворювання не менш підступне і може призвести до серйозних ускладнень.
Завдяки метаболізму організм перетворює спожиту їжу на енергію. Цей процес є життєво важливим для всіх живих істот, а не лише для людей.
Якщо вас турбують часті головні болі, слабкість, підвищений апетит та тяга до солодкого, можливо треба задуматись над тим, скільки води в чистому вигляді ви споживаєте.
Як вода впливає на якість засвоєння їжі та механізм її дії від першого ковтка до етапу виведення з організму.
Що таке «целюліт»? Чи шкідливо це для здоров'я?
Секрети підтримки здоров'я шкіри та освоєння ефективних стратегій лікування псоріазу.
Як створити збалансований харчовий план, спрямований на зменшення симптомів та підтримку здоров'я шкіри.
Як харчові звички впливають на перебіг псоріазу та як правильне харчування може стати важливою частиною комплексного підходу до лікування цього шкірного захворювання.
Як стресові ситуації можуть впливати на наш організм і призводити до розвитку захворювання.
Чому з кожним роком кількість людей з надлишковою вагою постійно зростає?
Що потрібно робити і як налагодити роботу внутрішніх органів, щоб змінити якість свого життя?
Які існують харчові добавки та який вплив вони мають на наш організм.
Організм людини має природний захист від канцерогенів. Але з віком ця функція організму слабшає.
Як правильно готувати їжу, щоб зберегти поживні речовини.
Що потрібно знати про продукти харчування і як правильно з ними поводитись?
Як правильно зберігати продукти харчування.
Вчасна діагностика та лікування відіграють важливу роль у попередженні захворювання нирок.
Червоне та перероблене м’ясо має бути повністю виключене із раціону онкохворих та потрібно зменшити його споживання для профілактики ракових захворювань.
Що для вас важливіше? Смакові якості хліба чи здоров’я? Дорога смачна випічка з супермаркету чи бюджетна домашня з додаванням тільки корисних інгредієнтів?
Чому одні люди їдять що завгодно, скільки завгодно і не гладшають, а інші – кусочок тортика помітять на талії уже на другий день?
Правильне харчування при онкології сприяє утриманню ваги, зміцненню імунітету, допомагає боротися із хворобою.
Цукрозамінні продукти, які не несуть прямої шкоди організму та забезпечують його необхідними вітамінами, мінералами та антиоксидантами.
Що таке кислотно-лужний баланс (КЛБ), чим небезпечне його порушення, які фактори та чинники провокують його порушення?
