Блог Аллы Цветковой

Диетолог

Алла Цветкова

Доктор нутриционист, учредитель «клуба здорового образа жизни «Юрсана», автор программы сброса веса «Юрсана»

Все записи блога
  • Диетотерапия при раке молочной железы Изменение питания может помочь преодолеть рак и улучшить качество жизни во время лечения химиотерапией и облучением.
  • Рыжей. Для диабетиков и не только Рыжей, он же рыжик, он же камелина – одно из самых эффективных средств для снижения сахара в крови, которым обладает народная медицина.
  • О пользе корицы Медицинские исследования доказали, что употребление этой специи положительно влияет на работу всех жизненно важных систем организма.
  • Влияние окружающей среды при развитии онкозаболеваний Человек не может изменить свой генотип, но в его силах избегать провоцирующих факторов.
  • Эндорфинное питание. Часть 2 Уникальность эндорфинного питания в том, что мы добиваемся эмоционального комфорта, уменьшения аппетита, и, следовательно, снижения веса.
  • Полезность топинамбура Регулярное употребление топинамбура улучшает углеводный и жировой обмен, уменьшает уровень сахара в крови, способствует снижению лишнего веса.
  • Топинамбур - продукт для лечения сахарного диабета Один из волшебных продуктов, позволяющих обходиться без сахароснижающих препаратов - это необыкновенный овощ топинамбур.
  • Эндорфинное питание Правильно подобранная еда может давать ощущение счастья. И начинается это все с ощущения на кончике языка.
  • Кетодиета: давайте стройнеть вкусно Не каждый человек хочет и может быстро перестроить свое питание в правильном направлении. Кетодиета - это выход из сложного положения зависимости от еды.
  • Физические нагрузки и гормональная система. Часть 2 Как тренироваться, чтобы организм выработал нужные вам гормоны.
  • Физические нагрузки и гормональная система  О том, что происходит в теле человека, когда он тренируется.
  • Питание при синдроме поликистозных яичников (СПКЯ) Диета при поликистозе яичников требует изменения своего рациона и стиля жизни.
  • Все о воде Ты здоров и молод на столько, сколько ты пьешь воды.
  • Женщина – оберег Пищевые привычки, привитые девушке в юном возрасте, станут философией ее питания на протяжении всей жизни.
  • Гендерное питание Хозяйка, идя в ногу со временем, следует советам диетологов и стремиться организовать здоровое питание для своих родных.
  • Питание после удаления желчного пузыря Одной из главных задач является изменение пищевого поведения, пищевых привычек, обновление рациона питания.
  • Профилактика онкозаболеваний Существует ряд продуктов, которые могут защитить наш организм от развития многих видов рака. Но иногда употребление даже этих продуктов не дает нужного эффекта.
  • Профилактика онкозаболеваний Прежде чем говорить о профилактике гормонозависимых онкозаболеваний, необходимо разобраться в причинах их развития.
  • Как преодолеть пищевую зависимость На самом деле человек не ответственен за то, что у него возникла пищевая зависимость, но мы можем взять на себя ответственность по её устранению.
  • Пищевая зависимость. Алгоритм возникновения В прошлой статье мы попытались разобраться, что же такое пищевая зависимость. Сегодня мы попробуем понять, почему она возникает и что способствует этому.
  • Пищевая зависимость, что это? Регулярно кушать много и очень быстро, один из признаков пищевой зависимости. Например, если вы скушали пару печенек, и смогли остановиться, это говорит о том, что пищевой зависимости…
  • Продукты, которые снимают отечность В обменных процессах ключевую роль играет вода. А это значит, что человеку нужно уметь не только правильно питаться, но и правильно пить.
  • Стевия – естественный сахарозаменитель Чтобы человек похудел, ему рекомендуют кушать поменьше сладкого. Зная это, некоторые люди считают, что сахарозаменители - это отличный компромисс. К сожалению, искусственные подсластители…
  • Кулинария для женщин после 50 Мы часто встречаем женщин, которые в 50 выглядят на 30. В чем же секрет их молодости? Как сохранить красоту на долгие годы? Сегодня мы вместе попробуем в этом разобраться.
  • Рекомендации по питанию для женщин после 50-ти лет Здоровье с рождения нам даровано природой. А после 40 лет каждый прожитый год оставляет за собой не только жизненный опыт, но и лишние килограммы, и ухудшение самочувствия.