Бета-блокатори використовуються для лікування серцево-судинних захворювань. Деякі бета-блокатори, такі як Анаприлін, Корвітол, Метопролол, можуть бути пов'язані зі збільшенням ваги. Щоб мінімізувати цей ефект, враховуйте наступні моменти:
• Підтримуйте здорову дієту, яка включає овочі, фрукти, цільні зерна, магазини, рибу та нежирні молочні продукти. Уникайте надмірного споживання продуктів, багатих жирами і цукрами.
• Збільште споживання продуктів, багатих клітковиною, таких як овочі, фрукти та цільні зерна. Клітковина допомагає підтримувати нормальну роботу травної системи і створювати відчуття насичення.
• Обмежте споживання алкоголю, оскільки він може збільшити побічні ефекти бета-блокаторів і сприяти збільшенню ваги.
• Підтримуйте помірну фізичну активність, таку як ходьба, щоденні фізичні вправи або аеробні вправи. Фізичні навантаження допоможуть підтримувати загальну фізичну форму, контролювати вагу і поліпшити роботу серцево-судинної системи.
Пропонуємо план харчування для людей вагою від 75 до 90 кг, які приймають бета-блокатори:
Наступного разу ви дізнаєтесь як краще харчуватися при прийомі кортикостероїдів.