Ваш дебют в UFC — це той момент, на який чекали всі ваші прихильники. Безумовно, цього з нетерпінням чекали й ви. Яким був шлях до найпрестижнішої ліги ММА?
Це була дуже довга історія, дуже довгий шлях. Не скажу, що це історія, яка триває після Bellator, ні! Я все життя йшов до того, щоб дебютувати в UFC. Я хотів туди зайти саме так, як зайшов. Маю на увазі, що прийшов туди вже з ім’ям, з титулом. Саме підписання контракту було справді довгим. Я думав, що от зараз проведу останній бій у Bellator (17 листопада 2023 року. — LB.ua) і швиденько мене підпише UFC, але, як ми бачимо, дебютував я тільки зараз. Це довгий процес, дуже багато підводних каменів, але ця індустрія так працює.
Що відчували, коли підписали-таки контракт?
Кайф! Не можу сказати, що це щось зовсім інше. Це все одно поєдинки, до яких ти максимально відповідально готуєшся. Бій відбувається так само, так само все проходить у клітці… Однак усе одно відчуття інші. Уявляєте, твоє ім’я оголошує Брюс Баффер (американський конферансьє поєдинків ММА. — LB.ua). Мені здається, що кожен боєць ММА хоче відчути, як він оголошує саме його ім’я. Коли він мене оголошував, хотілося просто обійняти його (сміється. — LB.ua).
Поговорімо про підготовку до бою. Що змінилося?
Звісно, це інший підхід, інший рівень. Це все відбувалося в Лас-Вегасі. В UFC там є свій інститут, багато цікавих речей. Вони дають тобі їжу, дають сампліменти (корисні речовини, вітаміни. — LB.ua), тренування. Для відновлення є спеціальна кімната, де тобі роблять масажі, роблять усе, щоб якісно підготувати спортсмена до бою. Я за тиждень до поєдинку отримав розсічення… Мене заклеїли. Наступного дня все розійшлося, бо я здер шкірочку, тому мене зашили. Пару днів — і все затягнулося.
Не було думок відмовитися від дебюту через це розсічення?
Я розумів, що воно заживе. Головне, аби мене допустили до поєдинку. Так і сталося, як бачимо.
Ваш перший поєдинок в UFC закінчився яскраво. Ви хотіли дебютувати саме так?
Зрозуміло, що я хотів зробити це швидко й красиво. Вийшло так, як вийшло. Я готувався на повний бій. У цього бійця є така фішка, що він може програвати два раунди, а в третьому включитися й виграти. Я був до цього готовий, але розумів, що маю переїхати його. Тепер стосовно самого бою. Першого разу, коли я притиснув його під сітку, багато хто подумав, що це він так захистився. Насправді я його відпустив… Подумав, що це перший раунд, хотілося відчути бій, атмосферу, зрозуміти, що і як. Загалом бій проходив нормально, я все бачив, усе відчував. Я навіть сказав би, що трохи стримував себе, не хотів гарячкувати.
Чи можете ви сказати, що підійшли до бою не в найкращій формі в кар’єрі?
Мене ніхто не бачив понад рік, бо останній бій був у ваговій категорії 83,5 кг. В UFC я дебютував у 77 кг. На останній бій довелося скидати менше ваги, а от зараз інша історія. Я виглядав сухим, хоча не сказав би, що так і було. Ніхто не знає, що я робив цілий рік, щоб виглядати так, як виглядав у цьому бою. Я змінив тренувальний процес і саме через це так виглядав.
Чи змінилася команда, з якою ви працюєте? Нові спеціалісти?
Це команда American Top Team. Я вже десь років 7–8 працюю з ними. До всіх своїх поєдинків готуюся в цьому залі. Я там закріплений за тренером Майком Брауном. Він досить відомий у світі, тренує Дастіна Пор’є, Хорхе Масвідаля. Дуже прикольний чоловік, дуже приємний. Раніше ми не так багато спілкувалися, тому що моя англійська була не на тому рівні. Вона й зараз не ідеальна, але я вже можу з ним спілкуватися. Цього разу ми провели тиждень разом.
Він зазвичай прилітає за день-два до бою, а тут залишився зі мною на тиждень. Ми жили в одному будинку. Юля (дружина Ярослава. — LB.ua) готувала нам їжу. Ми багато спілкувалися, я навіть запросив його в Україну. Він сказав, що, можливо, взимку 2026 року приїде. Крутий чоловік і професіонал своєї справи.
Юлію можна назвати вашим дієтологом? Наскільки мені відомо, вона зі самого початку готувала вам їжу й допомагала з правильним харчуванням.
У мене є дієтолог — Катерина Толстікова, яка займається моєю дієтою, але Юля готує всю цю їжу. Вона добре розбирається в цьому, має базові знання. Юля робить так, аби під час дієти я їв смачну їжу. Якби те все готував я, то, по-перше, воно не мало б такого гарного вигляду, а по-друге, не було б таким смачним.
Поділіться, будь ласка, подробицями контракту з UFC. Яка кількість боїв передбачена?
Так, я підписався на довічне рабство (сміється), але хотів до цього прийти. Наступне питання (сміється).
Ви спілкувалися про умови контракту з Дейною Вайтом (президент UFC. — LB.ua)?
Ні, там є багато людей, які організовують поєдинки. Він більше медійне обличчя. Звісно, моє підписання було через нього, але спілкування не було.
Дейна Вайт товаришує з Дональдом Трампом. Вони вже навіть запланували шоу в Білому домі. Як думаєте, чи можливо через Вайта донести президенту США необхідні нам тези стосовно війни України за незалежність?
Я думаю, що вони розділяють ці всі моменти. Ми говоримо про американців. Якщо, наприклад, прийти на баскетбол, ММА, Формулу-1 у США, то ви побачите, що там усюди однакова публіка. В Україні ти приходиш на турнір з боксу чи боротьби й помічаєш, що більшість там з внутрішньої тусовки. Американці ж ходять усією сім’єю на спортивні заходи, їдять попкорн, п’ють колу, насолоджуються. Для них це розвага, шоу. Тому вони розділяють спорт й інші аспекти життя, хоч як би нам від того не було сумно.
Хотіли б узяти участь у шоу в Білому домі?
Так, це прикольно. Я думаю, що вони зроблять крутий файткард (програма боїв. — LB.ua). Уже анонсували, що там відбудуться всі титульні бої. Чи вдасться це втілити? Не знаю. Я взагалі, коли вперше про це почув, то зацікавився. Такого ще ніхто не робив. Водночас зізнаюся, що це трішки дивно.
Ваша англійська стала помітно кращою. Не можу не зачепити теми пресконференції, де ви пояснили іншим бійцям і журналістам, що таке війна, наголосили на тому, що не слід розкидатися цим словом. Яскраву реакцію в Україні ми бачили, а як реагували на ці слова там?
Загалом після поєдинку я відсторонився від телефону, від інтернету, хотів побути із сім’єю, тож не можу сказати, що на це якось відреагували. Не знаю.
Чи питають у вас про війну в Україні ваші друзі в США, тренери, команда?
Звісно, я можу їм розповідати, що в нас відбувається. Коли кажу, що в нас досі є повітряні тривоги, обстріли, вбивства українців, що це наша реальність, то люди там дивуються. Вони не знають, що в нас це все кожного дня. Вони запитують про мою сім’ю і дивуються, коли я відповідаю, що вона в Україні. Вони наче й розуміють, що тут, але в них інше життя. Ми сподіваємося, що про нас думає весь світ, але насправді вони про нас не думають.
Я ж кажу тренеру: «Приїжджай в Україну!». Він питає, чи тут безпечно. Гарантувати не можу, але ж моя сім’я, діти в Україні!
В UFC точно є один боєць, який відкрито підтримує Україну, — це грузин Мераб Двалішвілі. Спілкуєтеся з ним?
Так, я спілкуюся з ним, переписуюся. Він був у залі на моєму поєдинку, привітав після перемоги. Я йому подарував шоколад з Львівської майстерні шоколаду. Мені хотілося зробити йому щось хороше. Дуже поважаю його і вдячний за підтримку нашої держави. Він дуже крутий хлопець!
Я думаю, що у вас точно були пропозиції залишитися в США й не повертатися в Україну, однак ви повернулися із сім’єю.
Це наш дім. Є люди, яким подобається за кордоном. Так, нам теж десь щось подобається. Ти міняєш локацію, тобі прикольно, але це не твій дім. Я обожнюю свій дім, обожнюю Ірпінь і не можу жити без того, щоб не прогулятися із сім’єю містом. Люблю взяти дітей, дружину й гуляти. Так, є моменти, пов’язані з безпекою, але ми всі так живемо. Це Ірпінь! Мені там дуже комфортно.
Іван (син Ярослава. — LB.ua) уже теж ходить на тренування з татком?
Ні, у нас немає такого завдання. Його ніхто не буде змушувати. Який би вид спорту він не обрав, ми підтримаємо.
Ірпінь доволі часто страждає через обстріли росіян. Як даєте раду цьому?
Сьогодні вночі прокидаюся о 4-й ранку, чую, що «шахед» летить. Розплющую очі, біля мене діти сплять, Юля прокинулася. Ми після США проходимо акліматизацію, тож прокидаємося вночі. Думаю собі: «"Шахед" летить. Я вдома!».
Під час підготовки сім’я була з вами в США?
До підготовки сім’я була зі мною в США 4–5 місяців, а потім поїхали додому, в Ірпінь. Юля приїхала на останні 14 днів підготовки без дітей.
Юлія раніше казала, що не ходить на поєдинки, навіть дивитися не може через хвилювання. Цього разу була на арені.
Так, це другий раз, коли вона була на поєдинку. Я раніше казав, що вона не буде їздити зі мною на поєдинки, але часи змінюються. Я вийшов у клітку, шукав її очима. Мені було потрібно її побачити. А потім ти концентруєшся на поєдинку й не помічаєш нічого, що навколо відбувається.
Розпочнете підготовку до наступного бою в Ірпені?
Я назвав би це підготовкою перед підготовкою. У мене є такий етап, коли ти вже поступово заходиш у режим, змінюєш харчування, але ще не тренуєшся наповну: йога, біг. Я так готую себе до важкої праці, щоб у таборі вже бути свіжим.
Давно йогою займаєтеся?
Йога в нашому житті завжди була. Її просто треба відкрити (сміється. — LB.ua). Йога буває різною. Духовна не моє. Я спробував, і мені не сподобалося. Там потрібно кудись «літати», а це не до мене. Я обираю йогу для атлетів. Вона допомагає підготувати тіло, вирівнює плечі. Окрім того, практикую гарячу йогу — умовно заняття в сауні. Там температура близько 40–60 градусів. Вижив — і вже добре. Йога буває різною, так само як пілатес. Я взагалі колись думав, що це просто. Що ж складного в тому, щоб на трубі крутитися? Декілька разів сходив, спробував і зрозумів, що це непросто. До таких тренувань треба себе готувати. Якби я закінчив з боями в клітці, то взагалі ходив би на пілатес, йогу, їздив на велосипеді, бігав, плавав. Це ті види спорту, в яких важко собі нашкодити. Ти можеш потренуватися сильно, а можеш легко. Хочеш — біжиш багато, хочеш — мало. Сам себе контролюєш.
Ви готуєтеся до запуску свого бренду одягу. Розкажіть про це. Чому саме одяг? Яким він буде?
Бренд зараз на етапі розігріву. Запустимо трохи пізніше. Два роки тому я захотів зробити футболки, замовив дуже багато тканини. Випадково (сміється). Усе закрутилося, увімкнулася дружина. Зараз уже все на тому етапі, коли це неможливо зупинити. Спочатку думали просто про футболки, а тепер хочу зайняти нішу бійцівського екіпірування в Україні. Це будуть речі для тренування: шорти, рашгарди, захист на ноги, рукавички для ММА, для боксу. Це все дуже довгий процес, бо підходимо до цього відповідально. Я вже тренуюся у своєму одязі, мені все подобається. Юля ще захотіла піти в нішу повсякденних речей — костюми, усе таке.
Чому назвали бренд «Стримана лють»?
Внутрішні відчуття. Я ніде не хотів писати великими літерами «Амосов». Навіщо комусь на футболці моє прізвище? Це мені не подобається. Звісно, Юля наполягла, аби ми зробили це… На логотипі є напис «Ярослав Амосов». Але це все, не більше.
Дизайн теж разом розробляєте чи це робить конкретна людина?
По-різному теж було. Щось самі, щось ні. Наприклад, я дуже люблю своє місто, і в нас є одна футболка із зображенням старого Ірпеня з написом «Привіт з Ірпеня».
Днями спілкувалася з Ігорем Вовчанчиним (легендарний український боєць змішаних єдиноборств. — LB.ua), він дуже тепло говорив про вас, сказав, що Ярослав — майбутній чемпіон UFC.
Такі слова дуже мотивують мене. Я дуже вдячний за ці слова. Ми знайомі з Ігорем, час від часу переписуємося. Інколи я чимось займаюся, дивлюся — повідомлення від Вовчанчина, і розумію, що це серйозно (усміхається). Це круто.
Про Ігоря Вовчанчина нещодавно вийшов фільм «Незламний». Дивилися? Чи хотіли б, щоб про вас теж щось зняли?
Не дивився ще, але обов’язково гляну. Щодо мене, то я хотів би знятися у фільмі. Про мене зняти? Я сам пишу свою історію. Я хотів бути таким собі хорошим поганцем. З таким вайбом…
Як Джек Горобець?
Так, це мій улюблений персонаж, а «Пірати Карибського моря» — улюблений фільм. Мені дуже подобається Джек Горобець, подобається Хенкок. Тобто хороший хлопець зі складним характером.
Попереду 2026 рік. Скільки плануєте поєдинків?
Я хотів би провести три бої, але думаю, що буде два. Коли це буде? Зараз Леон Едвардс (боєць UFC. — LB.ua) щось за Лондон каже… Я відповів, що готовий. Не впевнений, що цей поєдинок відбудеться. Поки тиша. Я приїхав додому, подумав, що було б добре з ним десь у березні зустрітися. Хоча не дуже люблю фактично одразу після поєдинку починати все спочатку. Спробувати можна. Якби була дата, то тримав би себе вже у формі.
Ви будете виступати в UFC у ваговій категорії 77 кг?
Напевно, так, але є різні думки. Якщо буде потрібно вийти на заміну, наприклад, то я буду готовий битися і у 84 кг. Моя природна вага — 90–92 кг. Я можу і 77 кг зробити, і 84 — це не проблема.
Коли чекати на вашу появу в популярній UFC?
Ми вже зробили певні технічні кроки в цьому напрямку, але точно сказати не можу. Ще дещо потрібно буде зробити, щоб я там з’явився.
Що хотіли б побажати своїм уболівальникам, українцям у новому році?
Здоров’я, сил та енергії. Дуже хочеться, аби закінчилася війна, хоча, щиро кажучи, для мене це вже ніяк не закінчиться… Дуже багато життів, багато людей, які могли жити, творити історію України, увійшли в історію як герої посмертно. Дуже важко навіть говорити про це. Нехай у нас, у нашої держави усе буде добре!