Майже 1,8 мільярда дорослих наражаються на ризик розвитку раку, інсульту, деменції та діабету через недостатню кількість фізичних вправ.
Про це йдеться у звіті Всесвітньої організації охорони здоров’я, пише Німецька хвиля.
У ВООЗ заявили, що рівень фізичної активності зріс у всьому світі на п’ять процентних пунктів з 2010 по 2022 рік, але близько 31% дорослих все ще не дотримуються рекомендацій щодо фізичних вправ.
Дослідження, опубліковане в журналі The Lancet Global Health, показало, що 34% жінок і 29% чоловіків неактивні.
Якщо поточні тенденції збережуться, до 2030 року 35% людей будуть неактивними, йдеться у звіті.
“Відсутність фізичної активності є мовчазною загрозою глобальному здоров’ю, значною мірою збільшуючи тягар хронічних захворювань. На жаль, світ рухається не в правильному напрямку”, ‒ сказав директор департаменту зміцнення здоров’я ВООЗ Рюдігер Креч.
За словами Креча, ризик неінфекційних захворювань можна зменшити, “зробивши фізичну активність доступною, недорогою та приємною”.
- Результати дослідження, опубліковані в Lancet, показали, що регулярні піші прогулянки суттєво зменшують біль у попереку. Прогулянка тричі на тиждень для полегшення болю в спині майже вдвічі знижує ризик його повторення.