Народився 27 лютого 1971, Бердянськ, Запорізька область.
Після завершення школи у 1988 році працював на Бердянській взуттєвій фабриці. З 1989 до 1994 року навчався у Львівській політехніці, спеціальність інженер-системотехнік.
У 1993 році вступив до лав Соціал-національної партії України, яка у 2004 році перейменувалась на Всеукраїнське об'єднання “Свобода”.
З 1995 по 1999 рік був спеціалістом з приватизації житла виконкому Винниківської міськради.
У 1998 році балотувався до ВР від виборчого блоку партій "Менше слів", однак не пройшов до Ради.
З 1999-2006 років Кайда був помічником нардепа Олега Тягнибока, який у тому ж році обрався до Верховної Ради від блоку партій "Менше слів" та блоку Віктора Ющенка “Наша Україна”.
У 2002-2003 році Кайда був помічником голови Львівської облради, а з 2003 по 2004 – заступником мера Винників (Львівська область).
У 2006 році обирався до ВР від ВО “Свобода”. Невдало намагався переобратися у 2007 році.
У 2006-2009 роках був депутатом Львівської облради від ВО “Свобода”.
У 2009 році був обраний депутатом Тернопільської облради, яку він очолював до 2012 року.
У 2012 році був обраний до парламенту від ВО “Свобода” на Тернопільщині (№163 округ). Став заступником голови фракції.
У 2014 році балотувався до Верховної Ради на Тернопільщині (№163 округ), але зайняв лише третє місце.
У 2015 році разом з іншими екснардепами від “Свободи” був мобілізований до лав ЗСУ у рамках четвертої хвилі та відправився до зони АТО.
У 2015 році став заступником міського голови Івано-Франківська Руслана Марцінківа з земельних і архітектурних питань.
У 2015 році невдало балотувався до Київської міськради від ВО “Свобода”.
У 2019 році невдало балотувався до Верховної Ради за списками ВО “Свобода” (№17 у списку).
Є учасником комбатантського об'єднання «Легіон Свободи». На початку 2015 року отримав повістку до військкомату в часі четвертої хвилі першого етапу мобілізації та був мобілізований до лав ЗСУ. З 24 лютого 2022 року, за словами самого Кайди, брав участь в обороні Києва, згодом його перевели до 45 окремої артилерійської бригади ЗСУ.
З 2013 по 2016 рік був у шлюбі з біатлоністкою Оленою Підгрушною (нині – Олена Білосюк).
2017 року одружився з Наталією Дубас та виховують доньку Дарину.
30.06.2023