Бег, плавание, гребля, велосипед, футбол, баскетбол, хоккей и другие виды спорта активизируют защитные функции организма, повышая его способность противостоять опасным заболеваниям. Однако, отмечают ученые, заниматься надо каждый день и не меньше 30 минут. При этом можно менять виды спорта. Очень хорошо проводить и энергичные прогулки.
Спортивные нагрузки существенно сокращают угрозу раковых заболеваний
Ежедневные занятия спортом и интенсивные физические нагрузки в течение 30 минут сокращают на 50% угрозу образования раковых заболеваний. Это установили финские ученые из университетов городов Оулу и Куопио.