Джон Тайфолт из Университета Миссури в Колумбии (США) с коллегами обнаружили, что прекращение регулярных занятий физкультурой ухудшает гликемический контроль (контроль уровня сахара в крови), тем самым подтверждая, что отсутствие физической активности может играть ключевую роль в развитии диабета второго типа. Уменьшение дневной активности и отказ от физических упражнений даже на короткий срок вызывают серьезные изменения в организме, связанные с диабетом, которые происходят до набора лишнего веса и развития ожирения.
Тайфолт изучал связь между малоподвижностью и увеличенной концентрацией глюкозы после приема пищи (PPG), наблюдая за уровнем физической активности и питанием здоровых, умеренно активных молодых людей. Показатель PPG, считающийся фактором риска развития диабета второго типа, связан также с учащением сердечно-сосудистых недугов и смертности.
Как установили исследователи, когда здоровый человек всего на три дня вполовину сокращал свою физическую активность, его PPG-реакция на прием пищи усиливалась в два раза. При этом, отмечают ученые, даже единовременная физкультурная акция может улучшить гомеостаз глюкозы и снизить PPG.