Головний дієтолог МОЗ Олег Швець дав основні рекомендації українцям на час спеки.
За його словами, влітку, коли особливо спекотно, не варто споживати продукти з високим вмістом жирів, цукру, солі, а також м'ясо, повідомляє "Інтерфакс-Україна". Слід обирати овочі, фрукти, рибу.
Читайте такожЧорне море прогрілося до аномально високої температури
Питання пиття при цьому - індивідуальне, вважає він.
"Споживання пива і будь-яких алкогольних напоїв слід обмежити", - додав Швець.
Головний дерматолог МОЗ України Олександр Літус і собі зазначив, що засмага шкідлива для організму.
"Корисна чи ні засмага? Безумовно, не корисна. Засмага - це захисний механізм шкіри від негативного впливу ультрафіолетового випромінювання. Засмага небезпечна особливо зараз, коли сонячна активність набагато вища, ніж у попередні роки", - зазначив він.
Літус наголосив, що людині досить ультрафіолету, коли вона йде на роботу або з роботи. Крім того, за його словами, діти віком до трьох років не повинні перебувати на сонці.
Читайте такожГідрометцентр: в Україні збережеться пожежна небезпека
Він також порадив використовувати сонцезахисні креми.
Перед цим голова Гідрометцентру Микола Кульбіда повідомив, що спека, яку спостерігаємо протягом останніх двох років, б'є рекорди останніх 10-15 років.